EARTH CITIZEN
MOVEMENT
Так называется основной принцип здоровой циркуляции энергии в теле.
В нашем теле есть 7 энергетических центра (чакры), 3 из которых играют ключевую роль в здоровой циркуляции энергии в теле, о которых и хотелось бы поговорить сегодня.
Наши эмоции образуются в сердце (4-ая чакра). Обычно эту эмоцию в теле мы ощущаем где-то пару минут: например если вы испугались, то это чувство как будто молнией пробежит по всему вашему телу и потом уйдёт. Но иногда, мы не можем сразу отпустить эту эмоцию (в данном случае страх), т.к. в уме продолжаем проигрывать ту же самую ситуацию снова и снова. Тогда эта эмоция продолжает перемещаться от головы к сердцу и обратно, образуя замкнутый круг энергии.
Энергия эмоций, образующаяся в сердце, горячая. И чем больше она циркулирует от сердца к голове, тем сильнее нагревается ваша голова. В таком состоянии иногда тяжело сконцентрироваться на каком-то деле, уснуть и может быть повышенная волнительность или даже болит голова.
Здоровая циркуляция энергии подразумевает то, что горячая энергия будет идти от сердца к низу живота, во вторую чакру, под названием Дан Джон. Дан Джон с корейского переводиться как центр накопления энергии и служит как своеобразный мотор, который если завести, будет гонять энергию в правильном направлении. Тогда горячая энергия зарождается в сердце, спускается к Дан Джон, вследствие этого нагреваются почки и энергия воды от почек поднимается к голове и остужает её. Поэтому этот принцип циркуляции энергии называется “Огонь вниз - Вода наверх”.
Энергия огня очень нужна нашему кишечнику для хорошей циркуляции крови и обмена веществ и пищеварения. Кроме пищеварения, в нашем кишечнике зарождаются много гормонов, которые стабилизируют настроение и самочувствие. Поэтому вдвойне важно держать Дан Джон тёплым чтобы чувствовать себя хорошо в физическом и эмоциональном плане.
Также с точки зрения энергии, в голове (6-ая чакра) зарождается креативная энергия, и у каждого из нас есть огромный креативный потенциал, который намного легче осуществить при хорошей циркуляции энергии в теле. Если циркуляция хорошая, значит голова не забита лишними мыслями и можно приступать к делу!
В сердце (4-ая чакра) находится большой потенциал чувствовать себя и окружающий мир на более тонком уровне. Когда сердце открыто и не зажато прошлым опытом и эмоциями, мы легче проходим по жизни, слышим свои нужды и легко налаживаем отношения с окружающими нас людьми.
Сильный, наполненный энергией Дан Джон (2-ая чакра) даёт нам возможность быть активными и быстро реагировать на постоянно-меняющийся мир вокруг нас. В Дан Джон накапливается энергия действия. Когда Дан Джон достаточно активен, то эмоциональная энергия, которая идёт от сердца, без препятствий поступает в Дан Джон, где и перерабатывается в энергию действия. В таком случае мы конечно же всё равно испытываем эмоции такими какие они есть, но у нас есть достаточно силы не “оставаться” в этой эмоции, а быстро её отпустить.
Наше тело создано для движения и такая циркуляция крови и энергии может быть достигнута только при помощи ряда физических и дыхательных упражнений, о которых я обязательно напишу в следующий раз.
